こんにちは、金子です。 ダイエット企画第5回目。今回もパーソナルフィットネスジム「Fine Body」さんでのトレーニングの様子をダイジェストでお届けします。 ということで、脚やせに一番効果的なブルガリアンスクワットに挑 […]

こんにちは、金子です。 ダイエット企画第4回目。今回もパーソナルフィットネスジム「Fine Body」さんでのトレーニングの様子をダイジェストでお届けします。 最初は体幹を鍛えるトレーニング。 両手、両足を地面についたプ […]

こんにちは、金子です。 ダイエット企画第3回目。今回もパーソナルフィットネスジム「Fine Body」さんでのトレーニングの様子をダイジェストでお届けします。 早速、トレーニングスタート。 今回は足を重点的に鍛えることに […]

こんにちは、金子です。 更新が滞っていましたが、密かに続けていたダイエットの様子を久しぶりにお届けします。 サポートしていただくのは、パーソナルフィットネスジム「Fine Body」の大沼さん。今回は、2回目の様子をダイ […]

はおー！どうも！わたしです。 THE・梅雨真っ只中ですね。毎日毎日湿度が高いしずーっと雨か曇り、、、ちょっと生活が嫌になりそうですが、植物や生き物たちにとってはこの時期が大切だったりもするのでしょう。我慢します。 さて、 […]

こんにちは。編集の金子です。 本格的に暑くなってきましたね。こんな天気が続くとお出かけネタがよさそうですが、お出かけすることも少なくなってしまったので、今回は最近嬉しかったことについて書こうかなと思います。 1つめは友人 […]

はおー！どうも！わたしです。 ついこの間もコラムを書いた気がするのですが、アッと言うまに時間は経ちますね。前回のコラムではこの機会に家での時間を大切にする！と決意したので、今回は苦手なことに挑戦していきます。 それは…… […]

初めまして！営業の神田です。 暑くなってきましたね。そろそろビールの美味しい季節です。私は大のお酒好き。現在もダイエット中だというのに毎日飲んでしまいます。 今回は、そんな私が最近見つけた一押しの酒造「DHC酒造」をご紹 […]

こんにちは。デザイナーの栗山です。 青梅がスーパーに並ぶ時期がやってまいりました。ということで～～～！ 梅酒＆梅シロップを仕込みました。わーい！漬けるのって難しいのかな？とはじめは思っていましたが、とっても簡単だったので […]